Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ТЕМА: Контроль физподготовки

Контроль физподготовки 13 окт 2020 12:44 #41

  • Locutus
  • Locutus аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 202
Порядок пользователей исправил
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 13 окт 2020 12:48 #42

  • Kottika
  • Kottika аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 43
Спасибо!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 13 окт 2020 15:03 #43

  • kirpi444
  • kirpi444 аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 16
Кирпиченко Тимур. 11.10(вс) 1час игры 6-7км+ 1час тренировки 5-6км
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 14 окт 2020 12:42 #44

  • slavyanka
  • slavyanka аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 153
Степанова Катя: www.strava.com/athletes/13697954
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 14 окт 2020 13:12 #45

  • slavyanka
  • slavyanka аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 153
Locutus пишет:
Записал результаты за прошедшую неделю 5-11 октября. Пожалуйста, проверьте, что я правильно вбил ваши беговые объемы. Также смотрите примечания, если что непонятно.

Где проверять?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 14 окт 2020 13:26 #46

  • belozya
  • belozya аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 364
slavyanka пишет:
Где проверять?

Вот, тут
Последнее редактирование: 14 окт 2020 13:30 от belozya.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 14 окт 2020 15:58 #47

  • vadim-4b
  • vadim-4b аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 32
Вадим Абрамов www.strava.com/athletes/43794038
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 19 окт 2020 23:47 #48

  • Locutus
  • Locutus аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 202
Записал ваши результаты за 12-18 октября. Большинству участников учел только беговые объемы. Кому бег противопоказан, постарался учесть объемы пешеходных прогулок. ПВД и соревнования на ПВД не учитываю.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 25 окт 2020 22:49 #49

  • ZaripovaLiliia
  • ZaripovaLiliia аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 7
www.strava.com/athletes/46867113

У меня проблема, не получается нормально настроить программу, постоянно показывает, что я по воде бегаю...
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 26 окт 2020 10:05 #50

  • Oleg
  • Oleg аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 30
Привет ! Если бег противопоказан, поездки на велосипеде пойдут же в зачёт ? Вот скрин занятия
Вложения:
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 26 окт 2020 10:07 #51

  • Oleg
  • Oleg аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 30
Привет ! Если бег противопоказан, поездки на велосипеде пойдут же в зачёт ? Вот скрин занятия. Часть по асфальту, часть по лесу по буеракам
Вложения:
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 26 окт 2020 21:45 #52

  • sag
  • sag аватар
  • Не в сети
  • Администратор
  • Сообщений: 867
К сожалению, езда на велосипеде бег/ходьбу не заменяет, совсем.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 27 окт 2020 09:29 #53

  • Oleg
  • Oleg аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 30
Получается, что ходьба в данном случае лучше, чем велосипед, так ? Но нагрузка то на веле выше, чем при ходьбе... 60 км на веле в хорошем темпе по моим фитнес-часам превосходят по нагрузке даже 6 час ходьбы ...
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 27 окт 2020 19:58 #54

  • Locutus
  • Locutus аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 202
Ходьба лучше, чем велосипед, с точки зрения подготовки к лыжному походу. Рейтинг за прошлую неделю сейчас в процессе
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 27 окт 2020 20:21 #55

  • Locutus
  • Locutus аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 202
Записал ваши результаты за прошлую неделю
docs.google.com/spreadsheets/d/1ByB3BFkO...9DE/edit?usp=sharing

В следующий понедельник введу разбиение на тех, кто бегает, и тех, кто ходит; будет два независимых раздельных рейтинга. Километры, нахоженные в ПВД, не учитываются!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 29 окт 2020 22:30 #56

  • Oleg
  • Oleg аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 30
Раз велосипед не считается, то высылаю ходьбу - за месяц примерно 307 тысяч шагов. Минус ПВД 17-18 октября 60 тысяч - остаётся 267 тыс. шагов. Как то так
Вложения:
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 30 окт 2020 23:34 #57

  • tutmos
  • tutmos аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 20
Locutus пишет:
Записал ваши результаты за прошлую неделю
docs.google.com/spreadsheets/d/1ByB3BFkO...9DE/edit?usp=sharing

В следующий понедельник введу разбиение на тех, кто бегает, и тех, кто ходит; будет два независимых раздельных рейтинга. Километры, нахоженные в ПВД, не учитываются!

:blink: а если я и бегаю, и хожу?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 09 нояб 2020 20:01 #58

  • Locutus
  • Locutus аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 202
tutmos пишет:
Locutus пишет:
Записал ваши результаты за прошлую неделю
docs.google.com/spreadsheets/d/1ByB3BFkO...9DE/edit?usp=sharing

В следующий понедельник введу разбиение на тех, кто бегает, и тех, кто ходит; будет два независимых раздельных рейтинга. Километры, нахоженные в ПВД, не учитываются!

:blink: а если я и бегаю, и хожу?
Тогда только бег :-)

Учел тренировки за последние две недели.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 09 нояб 2020 21:42 #59

  • Oleg
  • Oleg аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 30
Oleg пишет:
Раз велосипед не считается, то высылаю ходьбу - за месяц примерно 307 тысяч шагов. Минус ПВД 17-18 октября 60 тысяч - остаётся 267 тыс. шагов. Как то так
Не нашел своих данных в табличке))) Наверное, нужно их не в шагах предоставить, а в км, что и делаю. За октябрь всего 363 км, минус 82 км велосипед и минус два ПВД (17-18 и 31 октября) суммарно 70 км, получаем 213 км пройдено за месяц.
Последнее редактирование: 09 нояб 2020 21:43 от Oleg.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Контроль физподготовки 10 нояб 2020 15:27 #60

  • Locutus
  • Locutus аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 202
Oleg пишет:
Oleg пишет:
Раз велосипед не считается, то высылаю ходьбу - за месяц примерно 307 тысяч шагов. Минус ПВД 17-18 октября 60 тысяч - остаётся 267 тыс. шагов. Как то так
Не нашел своих данных в табличке))) Наверное, нужно их не в шагах предоставить, а в км, что и делаю. За октябрь всего 363 км, минус 82 км велосипед и минус два ПВД (17-18 и 31 октября) суммарно 70 км, получаем 213 км пройдено за месяц.
ОК, однако предлагаю рассмотреть мою позицию:

1. Остальные участники находят способ, чтобы выкладывать конкретные тренировки (от стравы, что предпочтительнее, до небольшого отчета о каждой тренировке после нее по другим каналам связи), а не просто суммарную статистику за месяц.

2. Я не могу учитывать просто уровень ежедневной активности, из-за технических ограничений я могу мониторить только некоторые сущности под названием "тренировка", которые имеют начало, конец, длительность и интенсивность. Человек может ходить или бегать, однако каждая такая активность должна как-то отражаться: в виде времени начала/конца, маршрута, среднего темпа, прочей сопутствующей информации. Каждый понедельник (или раз в две недели, как было сейчас), я смотрю на каждого участника и примерно пытаюсь оценить, что он или она делал на прошлой неделе. Есть спортсмены, по которым все сразу понятно. Есть обычные люди, на которых надо посмотреть пристальнее. Но везде есть некоторые общие характеристики, которые я стараюсь учесть в унифицированном виде.

Upd: в общем, я рекомендую найти способ как-то структурировать свои прошлые записи о прошлых тренировках и выслать их мне каким-нибудь образом в личку (чтобы не писать много на форуме)
Последнее редактирование: 10 нояб 2020 18:02 от Locutus.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модераторы: Irina_Belikova
Время создания страницы: 0.210 секунд
Работает на Kunena форум