Просмотр исходного текста страницы Особенности жизнедеятельности в зимнем походе

==Введение==
Специфика зимних лыжных походов накладывает отпечаток на то, как должен вести себя участник. Каждый член группы сам по себе является не просто участником, а представляет собой часть небольшого, замкнутого коллектива, подчиненного общей цели и помещенного в общие условия суровой и враждебной окружающей среды. От поведения, самоконтроля, слов и поступков каждого в конечном итоге зависит возможность успешного прохождения маршрута всей группой.
Основная цель такого мероприятия, как поход: пройти запланированный маршрут целиком, пройти его интересно, весело, получив положительные впечатления и избежав негатива.
Вышесказанное, разумеется, относится и к любому другому виду туризма. Но в лыжном походе это важно как никогда!
В данной лекции обсуждаются правила, соблюдая которые участники облегчат жизнь как себе так и всей группе.
==Поведение во время движения==
Скорость продвижения группы определяется '''скоростью тропежки'''. Поэтому прокладывание лыжни - одна из самых важных и трудоемких задач при движении по маршруту.
Приемов тропления существует несколько. Важно, чтобы в троплении участвовало побольше народа, чаще сменяя друг друга. Причины следующие:
*тропить быстро но понемногу гораздо эффективнее, чем каждому выкладываться до последнего, так как позволяет участникам восстанавливать силы и повышать общую скорость продвижения.
*участники, идущие по готовой лыжне, быстрее получают возможность погреться.
*тропить интересно. Хоть это и нелегкий труд, но за работой время пролетает незаметно и остается удовлетворение от проделанной работы.
Еще один принцип, который необходимо соблюдать во время переходов: '''постоянно следить за собой и за своими товарищами'''. Никто, кроме вас самих, не сможет проконтролировать, мерзнули ли у вас ноги, пальцы на руках, продуваются ли штаны и т. п. Поэтому необходим постоянный '''самоконтроль'''. Если вы почувствовали, что что-то не в порядке, ни в коем случае нельзя оставлять все на самотек. Должно сработать первое правило лыжного туризма: "Не ленись". Если замерзаете, надо найти в себе силы остановиться и принять меры: достать из рюкзака дополнительную теплую шмотку, проложить в штаны шарф или рукавицы, помахать руками (ногами), чтобы восстановить кровообращение. В рюкзаке у вас сверху всегда должны наготове быть вещи, обеспечивающие комфортное существование при условиях еще на одну ступеньку хуже. Укладывая рюкзак, следует обращать внимание на погоду. Если на дворе -35 и дует ветерок, а местность предстоит открытая, то не стоит прятать куртку (пуховку) на самое дно рюкзака. Как правило всегда наверху под самым клапаном едет полартечка, как средство первой помощи замерзающему организму. Один из самых действенных способов согреться - это выйти вперед и потропить.

Должно также войти в привычку постоянно обращать внимание на состояние своих товарищей. Обморожения носа, щек, мочек ушей заработать очень просто. (Особенно в мороз и при встречном ветре.) Поэтому, обгоняя кого-то на лыжне, обратите внимание на его лицо - нет ли на коже белых пятен. Если есть - '''заставте''' его растереть их, пока не оживут. Иначе потом могут быть проблемы.

Светлое время суток зимой очень коротко. Поэтому необходимо использовать его как можно оптимальнее. Про ранние выходы и быстрые утренние сборы, полагаю, напоминать излишне. Также пытаются сократить и время обеда. Если группа идет с горячими обедами, то надо все приготовить, съесть и собраться в самые коротокие сроки. Для этого используют костровую сетку, валят тонкие сушины, не достают из рюкзака ничего, коме продуктов и теплой куртки, чтобы не застудить спину. Также есть практика устраивать на обед короткий перекус, не разводя костра. Для этого с утра заливают чай в большие термоса, которые приходится нести до обеда.

Еще несколько замечаний о том, как вести себя во время дневных переходов:
*необходимо экономить сухие и теплые вещи. Если надеть на себя сразу все и не снять вовремя, когда уже согрелся, то все отсыреет. Нельзя лениться не только когда замерзаешь, но и когда становится жарко.
*нельзя есть снег. Всем известно, что жажды это не утоляет, зато ведет к простуде, заболеванию горла и т. п. А болезнь в походе - очень неприятная штука.
*нельзя отдавать личные вещи в том случае, когда командир решает разгрузить одного из участников. Можно отдать продукты, общественное снаряжение, но личную одежду каждый должен носить сам, так как от этого зависит его личная выживаемость.

==Поведение на биваке==
Подробнее о том, что и как каждый должен делать на биваке, рассказывается в соответствующей лекеции. Сейчас просто отметим вещи, специфичные для лыжного похода:
*при остановке нужно немедленно одеться. Подчеркиваю, '''не''' переодется, а просто накинуть теплую куртку или пуховку, чтобы не застудить спину и не поморозиться. Полезно надеть сухие теплые рукавицы. Полностью переодеться в сухое и переобуться можно будет только по окончании бивачных работ, когда стоит шатер, готовы дрова и затоплена печка.
*следует вести себя с осторожностью. Опасными факторами являются:
**костер, огонь печки и свечей. Капрон горит/плавится со страшной скоростью. Потеря одежды и личных вещей - суровое испытание. А если сгорает часть палатки, то это просто катастрофа. Сушить вещи следует очень осторожно. Ботинки вообще не стоит пытаться сушить на костре. Единственный способ - привязать их к ЦК. При этом неплохо, если в шатре остается хоть немного места, чтобы там могли поместиться люди.
**кипяток в кане. Так как каны с едой и чаем дежурный приносит в шатер, а готовит в яме, возникает дополнительная вероятность обвариться самому или опрокинуть кан на товарища.
**топор, сушина. Как рубить сучья и колоть дрова должен твердо знать каждый, и соблюдать Технику Безопасности. (Рубить через ствол, не махать топором в сторону людей, не валить дерево на палатку.) Раны от топора - самый подходящий сюжет для фильма ужасов, а не для школьного похода.

==Особенности подготовки снаряжения==
==Гигиена и профилактика заболеваний в лыжном походе==
==Готовность к экстремальным ситуациям==
==Психологический аспект лыжного туризма==