Нечаев Никита 2кс 2009 — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
()
Строка 46: Строка 46:
  
 
=Связанные мероприятия=
 
=Связанные мероприятия=
===[[Подготовка_Нечаев_Карпаты_Май_2009|Майский поход 1 кс в Карпаты]]===
+
===[[Нечаев_Карпаты_Май_2009|Майский поход 1 кс в Карпаты]]===
  
 
----
 
----

Версия 18:10, 2 апреля 2009

Поход

Руководитель

Никита Нечаев


Туристический опыт:

3ГУ, н/кПР


Контакты:

Телефон: 8 (909) 687-55-04

E-mail: madmount@gmail.com

Профиль на сайте турклуба: Nekit

Категория сложности

2 кс

Район

Приэльбрусье

Сроки

3 недели

Даты пока точно не определены

Скорее всего поход целиком пройдет в августе

Подготовка

Тренировки физо

Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в Нескучном саду (м. Ленинский проспект)

Начало тренировки в 20:00

Программа:

  • Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками)
  • Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :)

Связанные мероприятия

Майский поход 1 кс в Карпаты