Матча 2010. Дневник Тренировок. Дорохов Дима — различия между версиями

Текущая версия на 16:39, 7 июня 2010

4 марта сдача зимних нормативов. Бег 2.5 км - 10:48, пресс - 73, подтяг. - 24, отж. - 65, пист. - 30

11 марта бег большой круг - 50 мин. подтяг - 20

25 марта бег большой круг - 48 мин.

6 апреля бег большой круг - 45 мин.

13 апреля работа на вышке

24-25 апреля тренировка в Полушкино

1-2 мая велопоход по Ярославской области. 150 км.

5-7 мая велопробег, по 28км - 1:20 + 35 км - 2 ч каждый день

12-15 мая велопробег по Москве (до работы и обратно), по 28 км за 1:20 в каждую сторону.

3 июня беготня по лестницам в ментовке, набор высоты ок. 300 м в общей сложности. Контрольный груз - бюрократия - вес украденного кошелька.

4 июня велопробег 32 км, 1:40, обратно 35 км.

6 июня велопробег 25 км за 1 час.

7 июня велопробег 32 км туда, 35 км обратно. Это будет повторяться каждый день минимум до 23 июня, исключая выходные.