Майский Кавказ 2006 — различия между версиями
() |
Decadent (обсуждение | вклад) |
||
Строка 425: | Строка 425: | ||
*'''Завтрак''' | *'''Завтрак''' | ||
− | **Хлопья | + | **Хлопья Наш Продукт - рисовые/овсяные/пшённые?; гречка. 60г |
− | **Сухофрукты - курага, сушёные бананы (бананы - вещь! проверено в походе. кто не любит сухофрукты в кашу, съест с удовольствием так. чего не скажешь об изюме, например). | + | **Сухофрукты - курага, сушёные бананы (бананы - вещь! проверено в походе. кто не любит сухофрукты в кашу, съест с удовольствием так. чего не скажешь об изюме, например). 22г |
**Молоко, сахар и соль в кашу. 15-11-3г | **Молоко, сахар и соль в кашу. 15-11-3г | ||
**Сыр. 30г | **Сыр. 30г | ||
**Чай. 3г | **Чай. 3г | ||
− | Итого: | + | Итого: 144г |
*'''Обед''' | *'''Обед''' | ||
− | **Суп Русский Продукт - в ассортименте. | + | **Суп Русский Продукт - в ассортименте. 20г |
+ | **Мясное в суп - сушёное мясо. 10г | ||
**Мясное - колбаса, мясная нарезка. 50г | **Мясное - колбаса, мясная нарезка. 50г | ||
− | **Шоколад - полплитки | + | **Шоколад - полплитки Люкс/Алёнка. 50г |
**Чай. 3г | **Чай. 3г | ||
Строка 442: | Строка 443: | ||
*'''Ужин''' | *'''Ужин''' | ||
− | **Макароны быстрого приготовления/карпюр/ | + | **Макароны быстрого приготовления/карпюр/гречка в хлопьях? 70г |
**Мясное - соя, сублимясо. 25г | **Мясное - соя, сублимясо. 25г | ||
**Соль, специи. 3-3г | **Соль, специи. 3-3г | ||
− | |||
**Шоколад - сникерс/натс. 50г | **Шоколад - сникерс/натс. 50г | ||
**Чай. 3г | **Чай. 3г | ||
− | Итого: | + | Итого: 154г |
*'''Ходовое''' | *'''Ходовое''' | ||
Строка 458: | Строка 458: | ||
Итого: 35г | Итого: 35г | ||
− | '''Итого, всё вместе: | + | '''Итого, всё вместе: 468г''', исключая бензин, спирт, сахар в чай и сухари. |
Сахар в чай и сухари предлагаю в личную раскладку. Сахар все пьют по разному, а я, например, лучше съэкономлю на весе и возьму заменитель (опыт есть). Сухари любят все :) но ими нужно пожертвовать, поскольку пищевой КПД (отношение пищевая ценность/вес) у них маленький. Кто к таким жертвам не готов - несёт собственные. | Сахар в чай и сухари предлагаю в личную раскладку. Сахар все пьют по разному, а я, например, лучше съэкономлю на весе и возьму заменитель (опыт есть). Сухари любят все :) но ими нужно пожертвовать, поскольку пищевой КПД (отношение пищевая ценность/вес) у них маленький. Кто к таким жертвам не готов - несёт собственные. | ||
Строка 490: | Строка 490: | ||
*давай до 450 хоть скинем. чеснок хорошо, но тоже не обязательно. личного сладкого тогда грамм 50 можно заложить (хотя я тут плаваю, лучше подскажи реальные цифры) + 100гр бензина - вуяля, уже 600. 6х7=4.2кг, всего думаю под 5 выйдет :( Личного 15 минимум, общественного тоже думаю около 5...6 - почти под 30 подобрались :( | *давай до 450 хоть скинем. чеснок хорошо, но тоже не обязательно. личного сладкого тогда грамм 50 можно заложить (хотя я тут плаваю, лучше подскажи реальные цифры) + 100гр бензина - вуяля, уже 600. 6х7=4.2кг, всего думаю под 5 выйдет :( Личного 15 минимум, общественного тоже думаю около 5...6 - почти под 30 подобрались :( | ||
*не пропадем. 7 дней в худшем случае. Летом этот кусок можно за 3 дня пройти, если постараться. | *не пропадем. 7 дней в худшем случае. Летом этот кусок можно за 3 дня пройти, если постараться. | ||
+ | |||
+ | --[[Участник:Decadent|Decadent]] 21:50, 8 Апр 2006 (MSD) Ещё поменял, постарался учесть пожелания. | ||
+ | *Супов вместо 4 пакета на 8 человек теперь 3 пакета на 9 чел. На освободившиеся 10г записал сушёное мясо. (нужно ли оно?? 10г вообще не заметно будет) | ||
+ | *Сухофрукты на утро сократил до 22г. Это вакуумная пачка 200г на группу. | ||
+ | [[Изображение:http://gastronome.otvet.ru/pixm/SUHOFRUIT_RUSSIA_BANANI_SUSHENIE_200_mid_l.jpg]] | ||
+ | *Молоко в кашу нужно оставить! Сухая гречка или гречка на воде с утра - плохой вариант, имхо. :( | ||
+ | *Альпенгольд заменил на люкс/нестле/[http://dirty.ru/comments/47044 алёнку]. Или всё батончиками возьмём? Можно ещё, по мишиному совету, шоколад на ужин выдвавать в начале дня. | ||
+ | *Купил для пробы рисовые хлопья Наш Продукт (0,5 кг = 13 руб). Вполне себе съедобные и варятся около 3 мин. Правда Нордик я не пробовал и сравнить не с чем. :) Слегка пристали к дну кастрюли, правда. | ||
+ | *Личный сахар 3 раза в день по 3 кубика 5,5г действительно выходит в 50г. А бензина не меньше уйдёт? Ведь 100гр - это с расчётом на варку риса и гречки на ужин и завтрак. | ||
+ | *Вообще, может действительно вынесем шоколад в личку? | ||
+ | *Надеюсь, это предпоследний вариант. Хочется уже тему раскладки закрыть. |
Версия 20:50, 8 апреля 2006
Содержание
Идея
- Получено "добро" на формирование команды для летнего похода 4кс с опытом участников
- 2гу
- 3лу
- перевалы 2х2А
- Получено "добро" на приобретение опыта 2х2А на Кавказе на майские праздники
- Как 2А могут рассматриваться перевалы Голубева и Грановского
Таким образом, формируем команду с опытом 2гу + 3лу на майские праздники на Ц. Кавказ. Перевалы будут снежные, серьезной техники при простом (спортивном) их прохождении не набрать, поэтому планируется либо восхождение на вершину 2А, либо интенсивные занятия по технической работе на склонах перевалов.
Эльбрус рассматривается гипотетически, тк времени мало, а надо акклиматизироваться, набраться техники и попасть в погоду.
Участники
- Коренчук ИВ - руководитель
- Cтарцев Владимир - завхоз, финансист, активист
- Булатов Кирилл - монтер
- Ермолаев Роман - завснар
- Ковальков Дима - примусолог
- Константин Неумоин - медик ?
- Кочеткова Катя - тоже медик, завхоз и активистка
- Зарицкая Тамара - ценная участница
- Зотов Александр - довесок, может копать, может не копать
Сроки
- отъезд 28 апреля, пятница
- прибытие в горы 30 апреля, вск
- с 1 по 7 включительно (7 дней) - активная часть
- 8 мая - посадка в обратный поезд
- возвращение 10 мая, среда
Маршрут
Район: Башиль - Приэльбрусье
- детали пока не согласованы с МКК, но думаю
- основная часть: тб Башиль - р. Джайлык - пер. Семеновского 2А - долина р. Тютюсу - пер. Тютю Западный + рад. в. Тютю Зап 2ая + спуск на пер. Куллумкол 2А - р. Юномсу - а/л Уллутаю
- бонус при отличной погоде: а/л Уллутау - пер. Гумачи + в. Гумачи + пер. Вост. Джантуган 2А - пер. Западный Джантуган 2А - а/л Джантуган
- по дням
- 0 - заезд до тб Башиль, подъем по р. Джайлык
- 1 - подход под пер. Семеновского
- 2 - пер. Семеновского 2А
- 3 - подход под пер. Тютю Зап.
- 4 - пер. Тютю Зап 2А
- 5 - спуск в Улутау
- 6
- 7 - запасные дни
Занятия
предлагаю подумать в Москве, в чем бы мы хотели попрактиковаться, подобрать на данные темы теоретический материал и необходимое снаряжени и подумать, когда и как все это осуществить. Если чего не хватает - дописывайте
- самозадержание на снежном склоне
- организация страховки на снежном склоне
- организация страховки на скалах
- движение в связках по снежному и скальному рельефу
- движение по закрытым ледникам
- оценка лавинной опасности
- визуальная
- выкапывание всяких ям и тд
- постройка снежных жилищ и прочих конструкций
- ледовая техника (только где???)
- оказание первой мед помощи
- остановка кровотечений
- наложение повязок
- инъекции
Финансы
- по мимимуму думаю в 4тр уложимся, максимум не ограничен
Снаряжение
Предмет | Ответственный | У кого хранится | На ком едет | Кто несет | Вес | Примечание |
---|---|---|---|---|---|---|
Палатка 3х | Иван | Иван | ||||
Палатка №2 | ??? | ??? | ||||
Палатка №3 | ??? | ??? | ||||
Спальник №1 | ??? | ??? | ||||
Спальник №2 | ??? | ??? | ||||
Спальник №3 | ??? | ??? | ||||
Горелка №1+балон | Иван | Иван | ||||
Горелка 2+балон | ??? | Мадонов | ||||
Стеклоткань | ??? | ??? | ||||
Кан №1 | Саня | Саня | ||||
Кан №2 | Саня | Саня | ||||
Половник | Вова | Вова | ||||
Шершавчик | Вова | Вова | ||||
Веревка осн 50 | Иван | Иван | ||||
Веревка осн 50 | Рома | Рома | Коломна 10мм | |||
Веревка осн 50 | Саня | Саня | ||||
Шнур 40 | Рома | Рома | ||||
Вспомогал | Саня | Саня | 20 метров | |||
Петли 2шт | Иван | Иван | не нужны | |||
Буры | Иван | Иван | ||||
Снежная лопата | ??? | Клуб ? | ||||
Лавинная лопата | Дима | Дима+Иван+MVR | 3штука | |||
Лавинные щупы | ??? | клуб | стоит забить, наверно | |||
Якоря | ??? | ??? | Кто бы шить любит :) | |||
GPS | Рома | Вереник | ||||
Компас | Кирилл | Кирилл | ||||
Фотоаппарат 1 | Вова | Вова | Вова | Вова | ||
Фотоаппарат 2 | Саня | Саня | Саня | Саня | ||
Камера | ??? | Чушев | ||||
Аптечка | Катя | Катя | Константин | Константин | Странно | |
Ремнабор | Кирилл | Кирилл | Кирилл | Кирилл | ||
Документация | Иван | Иван | Иван | Иван | ||
Будильник | Кирилл | Кирилл | :) |
Личное снаряжение
- Каска
- Система
- Карабины 5 шт
- Спуск у-во
- Реп 4 м
- Пруссик
- Жумар
- Ледоруб
- Кошки
- Перчатки раб. (пара)
- Лавинная лента
- Очки солнцезащ.
- Ботинки
- Бахилы (или фонарики)
- Палки лыжные
- Анорак
- Поларка
- Накидка от дождя
- Шапка-полоска
- Брюки ход.
- Носки шерст (3 пары)
- Перчатки+верх.
- Пуховка
- Штаны полар
- Полар спать
- Самосбросы синт.
- Шапка-шлем полар
- Варежки тепл.
- Кеды
- Рюкзак
- Накидка
- Деньги-документы-ручка
- Спички-плекс
Раскладка
(все веса даны на одного человека на один раз)
- Завтрак
- Хлопья Наш Продукт - рисовые/овсяные/пшённые?; гречка. 60г
- Сухофрукты - курага, сушёные бананы (бананы - вещь! проверено в походе. кто не любит сухофрукты в кашу, съест с удовольствием так. чего не скажешь об изюме, например). 22г
- Молоко, сахар и соль в кашу. 15-11-3г
- Сыр. 30г
- Чай. 3г
Итого: 144г
- Обед
- Суп Русский Продукт - в ассортименте. 20г
- Мясное в суп - сушёное мясо. 10г
- Мясное - колбаса, мясная нарезка. 50г
- Шоколад - полплитки Люкс/Алёнка. 50г
- Чай. 3г
Итого: 133г
- Ужин
- Макароны быстрого приготовления/карпюр/гречка в хлопьях? 70г
- Мясное - соя, сублимясо. 25г
- Соль, специи. 3-3г
- Шоколад - сникерс/натс. 50г
- Чай. 3г
Итого: 154г
- Ходовое
- Орехи 15г
- Сухофрукты 15г
- Леденцы 5г
Итого: 35г
Итого, всё вместе: 468г, исключая бензин, спирт, сахар в чай и сухари.
Сахар в чай и сухари предлагаю в личную раскладку. Сахар все пьют по разному, а я, например, лучше съэкономлю на весе и возьму заменитель (опыт есть). Сухари любят все :) но ими нужно пожертвовать, поскольку пищевой КПД (отношение пищевая ценность/вес) у них маленький. Кто к таким жертвам не готов - несёт собственные.
Под вопросом следующие продукты:
- нужны ли на часть дней традиционные мегасладкие и мегажирные ойла, щербет и пр. чтобы разнообразить шоколад? имхо, нет - не тот сезон. разве что халва.
- нужен ли лимон в чай на каждый день?
- лук - ужасный продукт, на мой взгляд
- чай думаю взять чёрный/зелёный = 50/50
- что ещё? что лишнее?
--Ivan0 19:40, 4 Апр 2006 (MSD)вес лишний :) 550 должно быть все вместе - с бензином и личным. действительно, куча еды с поезда останется + в Нальчике поедим. Всего на 7 дней идем - можно и поголодать. Упор на шоколад, белки (мясо), сахар тоже ничего. На каждый день в чай - аскорбинка в порошке. лимон нафиг. лук/чеснок - тоже нафиг, кетчуп/майонез/оливки тоже не берем :) Чаю побольше, чтобы не морочились и могли пить весь день.
--Decadent 20:45, 4 Апр 2006 (MSD) С весом боремся уменьшением порций круп. Чай был явно завышен - с порцией 5г половину чая увезём в Москву. Совсем без чеснока нельзя, оставил одну дольку на ужин. Лимон долой. Вобщем, смотри новый вариант - дальше уменьшать уже страшно :)
По дням:
- день 0 - отдельная мегасытная и мегатяжёлая раскладка с тушняком и другими радостями жизни. везти стоит из Москвы, разве что только овощи купить в Нальчике - чтобы не тратить время.
- день 2,4 - может быть обед без супа?
- день 5 - стоит ли рассчитывать на возможность разжиться едой в Уллу-тау?
- основная раскладка будет на 1-7 дни включительно. есть вариант исключить ужин седьмого дня.
--Ivan0 00:16, 5 Апр 2006 (MSD)да, уже ближе.
- день 0 - нафиг столько еды? с поезда пива должно остаться, а в Нальчике пойдем на рынок и там наедимися с утра. В первый день еще и тащить на себе тушняк. Ужас :)
- нет, суп пускай будет. Не в обед, так в ужин съедим. а если отсидка? скушается.
- разжиться не знаю, потому как вообще не знаю как альплагеря работают в межсезонье. Хотя думаю точно разживемся. Уллутау не одно, еще и Джайлык, и спасатели есть (а уж у них еды, особенно печенья - бочки). Так что один обед и ужин можно если не выкинуть, то сильно порезать.
- исключай. только на ужин нулевого все-же что-то предусмотри (вроде крупы/мяса) ,чтобы не пришлось лишь хлеб с пивом хомячить. Еще и обед последнего дня тоже можно того, к чаю свести. Хотя надо тут подумать.
- Гречку на завтрак можно обычную, за ночь должна разойтись. Еще я очень ем 4 злака нордика. Можно подумать о молоке на завтрак - меня всегда оно напрягает. И разводить долго, и каны с миской мыть после, и пригорает оно, и сладко с ним. Может, на воде + меду взять?
- супы - подрежь. на 8 по 30 грамм - 4 пакетика вроде. Солоно. Давай 2 пакета супов + сушеное мясо или макароны. Но лучше мясо.
- давай до 450 хоть скинем. чеснок хорошо, но тоже не обязательно. личного сладкого тогда грамм 50 можно заложить (хотя я тут плаваю, лучше подскажи реальные цифры) + 100гр бензина - вуяля, уже 600. 6х7=4.2кг, всего думаю под 5 выйдет :( Личного 15 минимум, общественного тоже думаю около 5...6 - почти под 30 подобрались :(
- не пропадем. 7 дней в худшем случае. Летом этот кусок можно за 3 дня пройти, если постараться.
--Decadent 21:50, 8 Апр 2006 (MSD) Ещё поменял, постарался учесть пожелания.
- Супов вместо 4 пакета на 8 человек теперь 3 пакета на 9 чел. На освободившиеся 10г записал сушёное мясо. (нужно ли оно?? 10г вообще не заметно будет)
- Сухофрукты на утро сократил до 22г. Это вакуумная пачка 200г на группу.
Файл:Http://gastronome.otvet.ru/pixm/SUHOFRUIT RUSSIA BANANI SUSHENIE 200 mid l.jpg
- Молоко в кашу нужно оставить! Сухая гречка или гречка на воде с утра - плохой вариант, имхо. :(
- Альпенгольд заменил на люкс/нестле/алёнку. Или всё батончиками возьмём? Можно ещё, по мишиному совету, шоколад на ужин выдвавать в начале дня.
- Купил для пробы рисовые хлопья Наш Продукт (0,5 кг = 13 руб). Вполне себе съедобные и варятся около 3 мин. Правда Нордик я не пробовал и сравнить не с чем. :) Слегка пристали к дну кастрюли, правда.
- Личный сахар 3 раза в день по 3 кубика 5,5г действительно выходит в 50г. А бензина не меньше уйдёт? Ведь 100гр - это с расчётом на варку риса и гречки на ужин и завтрак.
- Вообще, может действительно вынесем шоколад в личку?
- Надеюсь, это предпоследний вариант. Хочется уже тему раскладки закрыть.