Матча 2010. Дневник Тренировок. Кылосова Катя
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 16:41, 5 апреля 2010; Lbom (обсуждение | вклад)
22 марта - разминка (минут 20), "бег" 5 км (очень мокро, бежать все время не получалось)
24 марта - 1 апреля - валяюсь с бронхитом
28 марта - небольшая тренировка дома (минут 40)
29 марта - йога (60 мин)
1 апреля - фитнес (кардио 40 мин, силовые - 60 мин)
3 апреля - около 32-33 км на велосипеде плюс 12км пешком:), упражнения для рук и пресса (40мин)
5 апреля - фитнес (кардио - 40 мин, силовые - 40 мин)
