Матча 2010. Дневник Тренировок. Стеценко Миша
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 17:43, 4 апреля 2010; Mishka (обсуждение | вклад)
лечебная физкультура каждый день - упражнения для спины
27-28.03.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
29.03.2010 (пнд) бег 5 км, отжимания 3*20
31.03.2010 (срд) бег 5 км, разминка
31.03.2010 (птн) отжимания 3*20, подтягивания
3-4.04.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
03.04.2010 (сбт) бег 5 км, разминка
