Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Булатов Кирилл
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 10:53, 16 апреля 2010; KiRiLL (обсуждение | вклад)
| Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии |
|---|---|---|---|---|
| 20 марта, сб, день | Велосипед | 5ч | 46,8 км | |
| 24 марта, ср, вечер | бег по пересеченной местности | 1ч | 5,71 км | |
| 24 марта, ср, вечер | ОФП | 30мин | упражнения | |
| 29 марта, пн, вч | бег в парке/ОФП | 34мин/30мин | 5,6 км | |
| 1 апреля, чт, вч | бег в манеже/боулдеринг | 24,4мин/30мин | 5 км/ 5м | |
| 3 апреля, сб, день | Кросс ПВД по мещере | 5ч | ~30 км | Бег с передыхами |
| 8 апреля, чт, вечер | боулдеринг | 1ч | 5м | |
| 12 апреля, пн, вечер | бег в манеже | 14минут 20 сек | 3км | |
| 16 апреля, чт, вечер | бег в манеже / боулдеринг | 14минут 40 сек / 1час | 3км |
