План 1 ступени. Семинар по узлам

Цель занятия

Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых вещей.

Развернутый план

Список для горного похода

1. Одежда

• ботинки треккинговые
• запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)
• носки треккинговые - 2 пары
• носки теплые - 1 пара
• гамаши
• штаны тренировочные
• штаны капроновые
• нижнее белье - 3 компл.
• футболка/рубашка - 2 шт.
• полартечка - 1-2 шт.
• анарак/ветровка
• накидка от дождя
• перчатки рабочие
• перчатки теплые (полар)
• платок на шею
• поларовая повязка/шапка
• панама

1. Специальное (для похода 2 кс)

• каска
• ледоруб
• кошки
• страховочная система верх + низ
• конец обязочный - 4м
• карабины с муфтой - 6 шт.
• прессик
• восьмерка с рогами
• жумар

1. Прочее

• рюкзак
• накидка на рюкзак
• коврик
• очки солнцезащитные
• КЛМН
• документы+деньги
• помывочка
• фонарик
• солнцезащитный крем
• сидушка

Конспект или методичка

Пример конспекта

Перечень навыков, получаемых на занятии

По итогам лекции слушатель должен:

• знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
• знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.

Необходимое материальное обеспечение

• проектор
• ноутбук
• некоторые вещи из личного снаряжения (показать)

Проверочные вопросы к занятию

1. Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
2. Как правильно выбрать ботинки
3. Концепция трех слоев
4. Что входит в обязательное личное снаряжение

Презентация

• Ссылка на Файл:Snar.rar

Дополнительные ссылки

• любые другие ссылки
• Ссылки на доп. файлы Файл:Example.rar