Памир 2009. Дневник Тренировок. Сашов Алексей

27.03.09 Катался на лыжах в Мещёре. 58,2 км за 9час 9 мин с 3 остановками по 10 мин и 1 остановкой 15 мин. Лыжни нет. Тропёжки нет. Двигался, в основном, по колеям, укатанным уазиками. Лыжи беговые, пластик, с насечкой. Не мазал. Впечатления - пешком осенью ходил с такой же скоростью, первый раз за 2 года встал на беговые лыжи, побаливают икры ног и локти.

04.04.09 Прошелся с группой из ШГТ (6 человек) по маршруту Заполицы-Покров. Весь путь пешком (не бежал). 52,9 км пройдено за 9.46. Общее время привалов 1,5 часа. Снег раскисший, помесили изрядно. Около 20% пути тропили 20 см и глубже. Мышцы ног побаливают, но лучше чем 27.03. Дыхалка и пульс в норме.